animaatjes-boeddha-53436.gif

                         Meditatie

 

De meest voorkomende reden waarom mensen gaan mediteren

is om zich fitter, gelukkiger en meer energiek te voelen.

Meditatie is een sterke manier om opnieuw af te stemmen op onze innerlijke rust, om te gaan met stress en spanningen maar vooral om contact met jezelf te hebben.

 Meditatie helpt je meer controle te krijgen over je gedachten.

 Het helpt je te ontspannen en je leert jezelf beter kennen